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Stéphanie BERTHAUD
4 septembre 2025 RENFORCEMENT MUSCULAIRE (lundi 19H15)
Ce cours permet de renforcer tous les muscles du corps, via différentes méthodes, plus cardio (endurance musculaire), plus profonds (en gainage), avec ou sans matériels, sans oublier les étirements et assouplissements.
Les cours sont trés variés!
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