Qu'est-ce que le yoga ?

Le mot yoga vient du sanskrit YUG qui signifie littéralement : joindre, union.

Le but du yoga est d’unifier le corps et l’esprit, le conscient et l’inconscient.

En effet, le travail du corps influe sur le mental. Le yoga permet de rester à l’écoute de ses sensations pour aller vers un mieux-être et cela aura des conséquences sur son mental.

Le Hatha Yoga peut-être pratiqué avec succès par chacun. Aidé d’un enseignant pour franchir les paliers du chemin de connaissance de soi-même, l’élève yogique progresse à sa juste mesure.

Le yoga apporte une amélioration de la capacité respiratoire, de la souplesse générale, surtout au niveau articulaire et vertébral.

Egalement une action au niveau des viscères, des organes internes (reins, cœur…) et les glandes à sécrétion. Le yoga a donc un aspect préventif et curatif sur la santé.

Carine AVELANGE, formée par l’école de Lyon, EFYL.

Je suis dans la transmission du yoga de l’énergie. Dans la lignée de Desikashar, B. Tatzky et C. Beaudin.

Contact : 06-61-50-31-29

cavelange@yahoo.fr

Pour assister à un cours, prévoir une tenue décontractée et un tapis de yoga ou un paréo, une grande serviette à placer sur les tapis du dojo.

Les cours sont ouverts à tous. Et les débutants sont les bienvenus tout au long de l’année.